Я худею!

[morosof]

Никогда не думала, что скажу это, но да. Я худею. И не обычным образом, а в составе группы других таких же худеющих, считающих белки-углеводы-каллории.

Вообще-то я люблю поесть. И никогда не парилась по поводу последствий, потому как в целом ем полезную пищу, а пирожные-тортики-мороженое не оставляло следа на бедрах и прочих важных местах. После родов ситуация изменилась. Во-первых, родив Аню с удивлением обнаружила обвисший животик, округлившиеся контуры тела. Но все само собой пришло в норму, хотя фигура уже не девичья. Женская. Потом вторые роды, как и беременность, оказались бОльшим стрессом и явно указали на возраст. Все. Юность кончилась. Привет жирок, целлюлит, варикоз и морщины. Первые полгода не парилась (само ж пройдет, думала), но вот сейчас пару раз глянув на себя в зеркало, что-то внутри закричало: "ААааахтунг! Ты толстеешь!!!!".

Правда, любовь к мучному сразу оставляет след на бедрах, тяга к вечерним перееданиям - на животе. И если раньше вся эта истерия "скоро лето, худей, а не жри в три горла" пролетала мимо, то теперь мне и правда невероятно стыдно показаться в купальнике. Собственно, именно последний пункт сподвиг меня на целенаправленный курс.

В спортклуб пока я не попадаю (и в силу сложной логистики с детьми, и в силу стоимости), надо заниматься дома. И тут вспоминаются он-лайн группы, о которых когда-то читала статью. К одной из таких, специализирующейся на пост-беременных проблемах, я и присоединилась. Теперь у меня есть рекомендации по корректировке питания, консультация в чате с диетологом, тренером. Каждый день (ну, пока только второй) фоткаю еду, взвешиваюсь и даже делаю комплекс упражнений! В таком режиме надо продержаться месяца два, чтобы оно вошло в привычку и был результат.

Опыт интересный. И я смогу со знанием дела говорить об эффективности или ее отсутствии таких вот он-лайн тренингов. Пока поняла, что мое питание в общем здоровое, только распределять еду в течение дня надо иначе. И мои проблемы решаются, в первую очередь, тренировками и косметическими процедурами. Медовый массаж и перцовое обертывание... Ужас! Вот к этой части подходить совсем не хочется, после красочных описаний последствий.